你以為放屁是排毒？別傻了！
人為什么會放屁，可能在長輩哪里的解釋是排毒的正常現(xiàn)象，其實不全對，造成放屁的原因一般只有兩種原因，一種是吃了產(chǎn)生氣的食物，比如地瓜，洋蔥，豆類等，食物導(dǎo)致的放屁都是少量，如果你經(jīng)常放屁那么則是身體的報警“信號”。
那么如何消除這一信號呢？
多食粗糧
總所周知，粗糧具有很好的促使腸道蠕動的食物，能夠?qū)⒋蟊闩懦觥?/p>
香蕉
香蕉有很好的預(yù)防和治療便秘的效果，香蕉進(jìn)入人體后就像海綿吸水一樣能夠增加排便中的水分，游離排泄。
另外多和酸奶多蹲廁都是很好的選擇哦。
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