平時可以適當吃些酸的食物。比如：梅子、檸檬、米醋等等。

4.中藥零食

胃每天24小時都在工作，總會出現(xiàn)這樣那樣的不適，這時你需要根據(jù)自己的身體狀況常備一些中藥零食。如果有可能，最好去專業(yè)的中醫(yī)診所為自己對癥調(diào)制加工適合自身體質(zhì)的丸劑、散劑。如果為了方便，適當服用一些中成藥物也是很好的選擇。

5.多吃面食

中醫(yī)認為：面熱米涼。脾胃不好的人平時的主食應該以面食為主，尤其是發(fā)面食物，比如：饅頭、面包等，都是比米飯更滋養(yǎng)脾胃的好選擇。

脾虛導致眼袋大，這些食物幫你補元氣。脾虛的人一定要少吃寒性和涼性的食物，遠離冷飲和冰淇淋。