七大養(yǎng)顏補血食物 讓你擁有好氣色
7、胡蘿卜
又稱甘筍、“土人參”，具有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，使皮膚細嫩、光滑、紅潤，美國科學家認為，每天吃兩三根胡蘿卜，可使膽固醇降低10-20%，有助于預防心臟疾病和腫瘤。
多吃以上七種食物，就可以讓我們的氣色變得更好。當然了，任何東西都要適量，不要為了補氣血過量食用，例如桂圓，吃過了會上火的哦。
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