多吃甘蔗可補鐵？專家科學解讀
專家告訴我們，甘蔗和馬蹄、百合、或者白蘿卜一起煮湯，會增強清熱解毒的效果;甘蔗加入生姜，則會增加其健脾開胃的效果。但是再好的食物，也是有不同的適宜人群的。因為甘蔗有清熱的作用，所以脾胃虛寒的人，比如容易拉肚子，就不宜吃生的甘蔗汁。另外由于它含糖比較多，糖尿病的人要慎服。
雖然甘蔗清甜可口，但因為其含糖量比較多，所以大家還是要根據(jù)自身體質，適量食用。
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