五種睡眠習(xí)慣最短命 你是哪一種？
五種睡眠習(xí)慣最短命，你是下面哪一種呢，如果有以下不良睡眠習(xí)慣，大家還需及時(shí)糾正。
抱著手機(jī)入睡會怎樣
生活中用手機(jī)接打電話、看電視、玩游戲、聽音樂、購物等都是相當(dāng)便利的，而晚上睡覺前也是手機(jī)玩累后，與手機(jī)一同入眠，更有多數(shù)人帶著耳機(jī)聽著手機(jī)音樂緩緩而睡。
手機(jī)中釋放出來的電磁波會形成一種電子霧，對人體的神經(jīng)系統(tǒng)和造成影響、生理功能紊亂等，睡覺前最好將手機(jī)關(guān)機(jī)，或者放到距離床位較遠(yuǎn)的地方。
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