曬對太陽,護好皮膚
曬太陽對身體有益,但也要曬得對。這對預(yù)防皮膚癌效果非常明顯。陽光強烈時,在戶外最好選擇亮色,寬松但編織緊密的衣服,以反射更多的紫外線;多涂幾次防曬霜,戴上太陽鏡和寬帽檐的帽子。平時要注意盡量躲開早上10點至下午4點這段時間的太陽;不要使用日光浴床和太陽燈,它們也會帶來過量紫外線照射。
預(yù)防感染,降低風(fēng)險
另一個預(yù)防癌癥的有效方法是,杜絕可能導(dǎo)致癌癥的感染,包括在注射、輸血時千萬不能重復(fù)使用一次性針頭,最大程度降低感染乙肝、丙肝等的風(fēng)險;使用血液制品時務(wù)必要謹(jǐn)慎。