又雙叒叕上班了！如何擺脫節(jié)日綜合征
春節(jié)過(guò)后，節(jié)日綜合征你中招了嗎?節(jié)日綜合征指的是節(jié)后上班提不起精神、工作效率低、惡心眩暈等，而腹瀉在過(guò)節(jié)中較為常見(jiàn)，那么面對(duì)這種“富貴病”我們?cè)撊绾握{(diào)節(jié)呢?下面我們來(lái)看一下專家的建議。
醫(yī)學(xué)專家建議，對(duì)于“節(jié)后綜合征”，市民要積極利用各種方式調(diào)整心態(tài)，還要在飲食上注意清淡飲食，多喝白開(kāi)水，多吃水果、蔬菜。此外，還可以多做一些有利于身心健康的體育運(yùn)動(dòng)。
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