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        產(chǎn)后如何補(bǔ)氣血 多吃2款必備食物
        

          
	
          發(fā)布時間：2017-01-20   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         2、木瓜花生大棗湯
         原料：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。
         做法：木瓜去皮、去核、切塊。將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。
         食補(bǔ)功效：部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產(chǎn)生缺乳汁問題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效果。
         產(chǎn)后補(bǔ)血補(bǔ)氣的中藥
         一些中藥類的食材，也是產(chǎn)后婦女補(bǔ)充氣血的好選擇，譬如我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃奈餃?，還有譬如藏紅花、當(dāng)歸等等。
         在這里提醒大家，不要輕信一些偏方，否則會適得其反，令自己的身體受傷。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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