霧霾天外出如何保護(hù)自己

如果你遭遇霧霾天，但還得按時(shí)出門(mén)上班。不做好防護(hù)就出門(mén)可不是明智的選擇，面對(duì)霧霾籠罩的天氣，建議大家做好防霾保護(hù)在外出為佳。

霧霾天氣時(shí)盡量減少外出，如果外出請(qǐng)做好自身防護(hù)措施佩戴防霾口罩。咱們?cè)谶x擇防霾口罩時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

佩戴防霾口罩，能夠阻擋2.5微米以下的細(xì)顆粒物;

佩戴時(shí)候要人臉要能夠保證最大程度的貼合，盡可能的降低口罩泄漏率;

在跑步運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)選擇帶有呼吸閥的口罩，保證呼吸順暢;

霧霾天氣給人們的日常生活帶來(lái)諸多不便，同時(shí)損害我們的身體健康，所以掌握相關(guān)防霾知識(shí)十分重要，建議大家霧霾天減少外出，加強(qiáng)鍛煉，保證自身健康。