12、霧霾天氣時(shí)家庭如何合理烹飪

居家烹飪也是室內(nèi)PM2.5的一個(gè)重要來源。根據(jù)市疾控中心相關(guān)研究表明，廚房(門窗關(guān)閉)中采用煎、炒、炸等烹飪方式，即使開啟油煙機(jī)，其瞬間PM2.5濃度也可突破800ug/m3;并可在一定程度上擴(kuò)散至客廳、臥室等。而采用蒸、煮烹飪方式時(shí)廚房內(nèi)PM2.5濃度變化不大。因此建議：在霧霾天氣做飯時(shí)，應(yīng)關(guān)閉廚房門，并開啟油煙機(jī);天氣重污染期間，盡量采用蒸、煮的方式;完成烹飪后，應(yīng)繼續(xù)開啟油煙機(jī)5至15分鐘。

13、霧霾天氣時(shí)要如何注意居室環(huán)境衛(wèi)生

霧霾天氣時(shí)人類室內(nèi)活動(dòng)增多，在門窗關(guān)閉的情況下，可使室內(nèi)PM2.5濃度逐步上升。因此，建議在重污染天氣居室清掃宜采用濕式清掃法，使用沾濕的墩布、抹布等進(jìn)行室內(nèi)清潔，并適當(dāng)增加頻次。如果霧霾散去應(yīng)及時(shí)開窗通風(fēng)最少15分鐘以上。

大家平時(shí)最多的就是戴口罩防霾，除此之外還需注重合理飲食，適當(dāng)鍛煉，健康快樂地渡過這個(gè)冬天。