另外,流眼淚,哭一哭也是呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的不尋常運(yùn)動(dòng),這種運(yùn)動(dòng)也使情緒和肌肉放松,從而使人輕松。
不過(guò)也不必為了哭泣而哭泣,也要注意別一哭起來(lái)就沒(méi)完沒(méi)了,哭太久會(huì)有損記憶力和注意力,甚至降低免疫力,還是要“見(jiàn)好就收”。
假如你因?yàn)槟承┦虑檎诓婚_心,可以放任自己大哭一回,如果你總是無(wú)法控制悲傷的情緒,總愛(ài)哭個(gè)沒(méi)完,你就要找找原因了,很可能需要心理幫助。