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        輕敲這部位 輕松緩解久坐族便秘癥狀
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2016-11-07   來(lái)源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         第三種表現(xiàn)為大便無(wú)力者，這類患者未必大便干燥，但大便困難，一般是老年人比較多。這類便秘患者食療關(guān)鍵在于補(bǔ)氣，可以選生白術(shù)磨成粉，每天口服30克。也可以加些黃芪后煮水服用。
         第四種體質(zhì)為陰血不足、血虛不足者，這類便秘患者往往比較瘦弱，或是年紀(jì)比較大，食療方法是把生首烏磨成粉和黑芝麻混在一起打成糊，之后根據(jù)個(gè)人口味加蜂蜜或是香油，如果是糖尿病患者最好選擇加香油而不是蜂蜜。
         很多人都認(rèn)為便秘不是什么大事，不去刻意注意，其實(shí)這種做法是非常錯(cuò)誤的。有便秘者不妨通過(guò)以上方法來(lái)試試，會(huì)起到意想不到的效果。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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