国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>

        危害這么大?便秘這病得及時治

          發(fā)布時間:2016-10-12   來源:中華康網(wǎng)   
            手機查看

        5.防秋燥:很多人都知道“秋燥傷肺”,所以秋天很容易感到口咽干癢、咳嗽、鼻出血等。中醫(yī)理論中,又認為“肺與大腸相表里”,秋燥傷肺進而傷大腸,肺氣不宣直接影響大腸蠕動,就容易引起便秘。要預(yù)防或緩解秋燥引起的便秘,可以用些滋陰潤肺的藥材,比如生地、玄參、麥冬、北杏等,煲好后加溫熱的牛奶一起喝下去,會有明顯的改善作用。

        6.保持體內(nèi)水潤:多喝水多吃性平水果:秋季防燥最簡便的一招,就是積極補充水分。一般情況下,人體皮膚每天蒸發(fā)的水分約在600毫升以上,從鼻腔呼出的水分約為300毫升。到了秋天,及時補充這些損失,每天至少要多喝500毫升以上的水,以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。

        此外,人們也可以多吃一些水果和蔬菜,也可以改善便秘。這時天氣已經(jīng)沒有那么熱了,不再適宜吃寒性的水果,又因天氣比較燥也不適宜吃熱性水果,吃性平的水果最適合,比如蘋果、火龍果等。蔬菜的選擇最好選擇當季蔬菜,不要選擇反季節(jié)蔬菜,這個季節(jié)比較多的是瓜類。當然,還可以多進食一些含膳食纖維豐富的食物,如麥片、冬菇、番薯、玉米等,可以增大食物的殘渣量,易于產(chǎn)生排便反射。

            精彩必讀
            寒冷冬季是中風病高發(fā)季節(jié),據(jù)了解,近九成中風...
            ――致電影《老炮兒》劇組和國家廣電總局近日...
            雖然上周國家藥監(jiān)總局再次發(fā)文,將藥店配備執(zhí)業(yè)...