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        新技能！如何從眼睛看出疾病
        

          
	
          發(fā)布時間：2016-10-11   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         三高人群飲食禁忌
         1、不適宜吃精加工糧食，動物內(nèi)臟、蟹黃、雞皮、豬皮、豬腸、花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、甘薯、藕、淀粉、荸薺等。
         2、烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜。
         3、忌辛辣，戒煙限酒。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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