重陽節(jié)敬老，登高以避災(zāi)。 “糕”與“高”同音，又有“步步高升的含義在里面，比較吉利。

4、來杯清茶

吃的東西太多了必須進(jìn)行一系列的消化過濾腸道，只有茶，健康，綠色飲料。

重陽遍插茱萸怎能少了這些養(yǎng)生佳品

這個(gè)重陽節(jié)插茱萸還要吃這些養(yǎng)生佳品

1、桂圓蓮子紅豆湯

功效：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的作用，而蓮子有養(yǎng)心安神明目、補(bǔ)中養(yǎng)神的功能，兩者的藥用價(jià)值都很適合我們家中老人的身體。

材料：紅豆100g、赤小豆20g、桂圓10g、黑糯米50g、糖250g

做法：

(1)白蓮子去芯，將紅豆、赤小豆、桂圓、黑糯米、白蓮子洗凈分開容器泡一小時(shí)以上直至泡軟。

(2)養(yǎng)生壺加水1L加熱煮開后放入紅豆、赤小豆、桂圓、白蓮子，養(yǎng)生壺自動(dòng)進(jìn)入95度的保溫，當(dāng)?shù)陀?5度時(shí)，會(huì)自動(dòng)加熱到100度，持續(xù)30分鐘，30分鐘后，再次選擇加熱，再煮30分。

(3)調(diào)至90度保溫檔，持續(xù)90分鐘(程式時(shí)間)。

(4)這時(shí)加入泡好的黑糯米和桂圓，按加熱檔。30分鐘后調(diào)90度保溫檔。90分鐘后加糖，再保溫10分鐘。