上車(chē)就開(kāi)空調(diào)等于慢性自殺

一些車(chē)友習(xí)慣上車(chē)前開(kāi)好空調(diào)，等車(chē)內(nèi)溫度降下來(lái)了，便直接開(kāi)車(chē)上路了。此時(shí)車(chē)內(nèi)的甲醛等有毒物質(zhì)得不到揮發(fā)，全部被吸入體內(nèi)，長(zhǎng)期下來(lái)，各種疾 病便暴發(fā)出來(lái)。因此，車(chē)友們進(jìn)入車(chē)內(nèi)，應(yīng)該先打開(kāi)車(chē)窗通風(fēng)，等有毒物質(zhì)釋放出去后，再開(kāi)空調(diào)。同時(shí)，車(chē)友們還可以在車(chē)內(nèi)放一些活性炭包，也對(duì)有毒物質(zhì)有一 定吸附作用。

不渴不喝水等于慢性自殺

一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，七成人都是發(fā)覺(jué)渴了才喝水。殊不知當(dāng)你感到口渴的時(shí)候，你的身體至少已經(jīng)流失了1%的水分。喝水不是為了解渴，而是讓其參與新陳代謝，被人體吸收，長(zhǎng)時(shí)間缺水會(huì)增加血液的黏稠度，誘發(fā)心腦血管疾病。

同時(shí)，越不注意喝水，喝水的欲望就會(huì)越低，人就會(huì)變得越來(lái)越“干旱”。所以，不 管渴不渴都要及時(shí)補(bǔ)水。外出時(shí)手里帶上一瓶水，隨時(shí)喝一口;辦公室或家里多放上幾個(gè)水杯，見(jiàn)縫插針，有機(jī)會(huì)就喝。