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        想長(zhǎng)壽?別錯(cuò)過(guò)這10年的關(guān)鍵期

          發(fā)布時(shí)間:2016-09-02   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
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        長(zhǎng)壽的秘訣

        專家提醒,老年人在70~79歲時(shí),更要注意生活規(guī)律化,多散步,多呼吸新鮮空氣,不要過(guò)于疲勞,戒煙少酒,以食用高蛋白、多維生素、少脂肪為原則,定期測(cè)血壓、血糖、血脂等。

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