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        方便面吃多導(dǎo)致胃潰瘍  應(yīng)該如何健康吃？
        

          
	
          發(fā)布時間：2016-08-23   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         ◆健康吃泡面 減少對身體的危害
         1.第一碗水要倒掉
         很多方便面表面都有蠟層，對身體不好，吃之前最好用溫水泡一泡。還會將一部分油脂和食鹽析出來，所以倒掉可以減少二者的攝入量。
        泡面
         2.加點(diǎn)青菜和瘦肉
         因?yàn)榉奖忝婧苌儆胸S富的膳食纖維和足夠的蛋白質(zhì)，所以加一些蔬菜和瘦肉可以改善這個問題，使?fàn)I養(yǎng)更均衡。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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