失眠？八種食物助睡眠
5.土豆：一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發(fā)揮催眠作用的酸化合物。
6.食醋：醋也有一定的催眠的作用，多是用于長途旅行的人。如果你旅行回來后，發(fā)現(xiàn)自己不能入睡的話，那就倒一勺食醋，然后兌著溫開水喝下去，就能安然入睡了。
- 上一篇：洗臉用冷水好還是熱水好
- 下一篇：睡前3習慣立即年輕15歲
- 10-11
- 11-01
- 10-11
- 10-12
- 10-12
- 精彩必讀
-
-
正值國際甲狀腺術(shù)中神經(jīng)監(jiān)測高峰論壇在上海召開...
-
-
在醫(yī)院開了藥方為什么要到醫(yī)院外的藥房取藥呢?...
-
-
據(jù)北京天壇醫(yī)院院長王晨介紹，天壇醫(yī)院建于19...
