60歲：味覺嗅覺

我們一生中最初舌頭上分布有大約10000個(gè)味蕾。到老了之后這個(gè)數(shù)可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結(jié)果。

應(yīng)對方法

盡量不抽煙不喝酒，也是對嗅覺和味覺的保護(hù)。長年吸煙、鼻炎等問題會導(dǎo)致嗅覺味覺的過度過早衰退。

70歲：肝臟

肝臟似乎是唯一能挑戰(zhàn)衰老進(jìn)程的器官，其再生能力很強(qiáng)，也是最后開始衰老的器官。

應(yīng)對方法

忌油膩、辛辣、高脂肪的食物，多吃谷類食物、蘑菇、海帶、青蘋果等。同時(shí)，要保證充足、高質(zhì)量的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，常按太沖穴、三陰交穴。

減緩衰老的速度，我們是可以做到的!

衰老是無法避免的，但減緩衰老的速度，我們是可以做到的。讓我們一起來對照人體衰老的時(shí)間表，對癥下藥，留住青春的腳步，讓衰老慢一點(diǎn)吧！