目前，國(guó)際上普遍采用身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）來衡量體重超標(biāo)及肥胖癥。具體算法是：體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方。然而，據(jù)英國(guó)《每日電訊報(bào)》報(bào)道，在布拉格舉行的歐洲肥胖大會(huì)上公布的一項(xiàng)新研究稱，用一條帶子來測(cè)量你的腰圍和身高比例，可能比BMI指數(shù)更為精準(zhǔn)有效。

方法：首先用一條帶子測(cè)量出你的身高，然后將帶子對(duì)折，看看對(duì)折后的帶子是否能輕易環(huán)過你的腰。若不能，則為肥胖。以往的國(guó)際研究表明，個(gè)人腰圍超出身高的一半，則有著較高的心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

牛津布魯克斯大學(xué)的研究人員調(diào)查了2917名年齡在16歲的青年，發(fā)現(xiàn)若使用帶子來測(cè)量腰圍身高比，則三分之一的受試者為肥胖，而采用傳統(tǒng)的BMI指數(shù)，這些人則全部被歸類為正常體重。

“長(zhǎng)期以來，BMI指數(shù)測(cè)試高估了那些有著大骨架或者大塊肌肉的人的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也低估了那些腹部贅肉較多的人的風(fēng)險(xiǎn)?！鳖I(lǐng)導(dǎo)這一研究的瑪格麗特?阿什維爾（Margaret Ashwell）認(rèn)為，該研究不僅支持了以往關(guān)于腰圍身高比優(yōu)越于BMI指數(shù)的研究，同時(shí)顯示了單純使用BMI指數(shù)來篩查心臟病風(fēng)險(xiǎn)因素的風(fēng)險(xiǎn)。

在使用傳統(tǒng)BMI指數(shù)測(cè)量時(shí)，由于肌肉通常比脂肪更重，所以有著大塊肌肉、身體強(qiáng)健的人往往也會(huì)被列為肥胖。這一方法經(jīng)常將頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員、短跑運(yùn)動(dòng)員、橄欖球運(yùn)動(dòng)員和同樣身高體重但從不鍛煉的人歸為同一組。

“沒有比腰圍和身高比率低于0.5更簡(jiǎn)單的方法了：你僅僅只需要一個(gè)帶子，連卷尺都用不著?！卑⑹簿S爾說道，該方法不僅能拯救生命，還能節(jié)省大量時(shí)間和金錢。

    還等什么？現(xiàn)在就找一根帶子來測(cè)一測(cè)吧！