一項新的研究指出，青春期過量的鈉攝入并不會導致高血壓，而鉀的攝入反而會抑制高血壓的發(fā)生。

目前美國的官方建議是：2-50歲之間的健康人每天的鈉攝入量不應超過2300mg，然而來自美國波士頓大學醫(yī)學院的Justin R. Buendia醫(yī)生指出：兒童群體中鈉元素與高血壓之間的關系并不清楚；同樣不清楚的是充足的鉀攝入量是否對年輕群體具有正面的影響。

研究人員采集了來自美國不同州的2185名白人與黑人女孩的健康數(shù)據(jù)，并通過為期三天的自我飲食報告得出她們在9到17歲之間的日常平均鈉攝入量與鉀攝入量以及這些女孩在17歲到21歲時的血壓指數(shù)。

通過矯正一系列的不相干因素，作者發(fā)現(xiàn)這些女孩的舒張壓與收縮壓與他們青春期的日常鈉攝入量不存在明顯的相關性。

然后作者們發(fā)現(xiàn)，具有較高的日常鉀攝入量（2400mg以上）的女孩相對于較低的鉀攝入量的女孩相比具有較低的心臟舒張壓與收縮壓。其中鉀攝入量差異最高的女孩之間其血壓差異達到了1.2mm 汞柱。

"這些數(shù)據(jù)表明鈉攝入量對高血壓并沒有明顯影響，所以不必對小孩子以及青少年的那攝入量做嚴格的限制，"研究者們說道："然而，日常的鉀攝入量對心臟的收縮壓與舒張壓表明能夠避免青少年血壓的升高"。

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