曾經(jīng)的你們熱情似火，水乳交融，現(xiàn)在卻常常提不起性趣？美國最大的醫(yī)療健康服務(wù)網(wǎng)站W(wǎng)ebMD提醒，生活中這13個(gè)不起眼的生理或心理因素可能會(huì)成為性欲殺手！無論你們是處于熱戀期，還是性欲走下坡路，都要重視起來。

1、壓力

常言道：壓力就是動(dòng)力。在高壓下，很多事情你可能都會(huì)超水平發(fā)揮，但很遺憾，性愛可不包括其中。工作、家庭以及兩性關(guān)系中的壓力都會(huì)導(dǎo)致性欲的下降。

學(xué)會(huì)用健康的方式解決，必要時(shí)求助心理醫(yī)生或顧問。

2、與伴侶發(fā)生矛盾

對(duì)女性來說，親密感是產(chǎn)生性欲的重要組成部分。冷戰(zhàn)、缺乏溝通、感覺到背叛及其他影響親密關(guān)系的問題都會(huì)影響你對(duì)性的欲望。

3、酒精

一兩杯酒也許會(huì)讓你在性生活中放得更開，但過度酗酒會(huì)讓你對(duì)性變得麻木。醉酒的狀態(tài)會(huì)讓你的伴侶也會(huì)熄滅你伴侶的情欲之火，索然無味。

4、睡眠不足

如果你雄風(fēng)不再，看看是不是睡眠不足惹的禍。睡得太晚起得太早、睡眠呼吸暫停綜合癥、失眠……所有讓你無法安眠的因素都能毀掉你的性欲。睡得太少會(huì)造成疲憊，而疲勞會(huì)削弱性欲。

因此要養(yǎng)成你自己的睡眠習(xí)慣，確保充足的睡眠。必要時(shí)求助醫(yī)生。

5、育兒

照顧寶寶不會(huì)讓你的性欲減退，但確實(shí)會(huì)減少與伴侶親密接觸的機(jī)會(huì)?？梢栽谀承r(shí)段請(qǐng)保姆照顧小孩，從而可以騰出時(shí)間與伴侶二人世界。

6、藥物

有些藥物會(huì)導(dǎo)致性欲低下，包括：抗抑郁藥、高血壓藥、口服避孕藥（部分研究顯示有相關(guān)結(jié)果）、化療藥物、抗艾滋病藥物、非那雄胺等。

不過千萬不要自行停藥或減少藥物劑量，除非征得醫(yī)生的意見。若開始服藥后性生活受到影響，要及時(shí)告知醫(yī)生。

7、對(duì)外表自卑

不悅納自己外表的人，很難感覺到有熊熊的性欲。接受自己的外貌，自信、感覺良好能讓你心情愉悅，熱情滿滿。如果你的伴侶對(duì)外貌不自信，給他們以鼓勵(lì)。

8、肥胖

肥胖會(huì)降低性欲。肥胖者可能會(huì)在性愛中感覺力不從心，或?qū)ν獗聿蛔孕?，從而享受不了做愛的快感?/p>

9、勃起功能障礙

患有ED的男性經(jīng)常擔(dān)心會(huì)讓伴侶失望，而這種焦慮會(huì)成為性欲的慢性殺手。

慶幸的是，ED是可以治療的。夫妻間要相互體諒，共同努力。

10、性腺功能低下

睪酮是性欲的燃料。隨著男性年齡的增長，睪酮水平可能會(huì)有所下降。其他因素，比如兩性關(guān)系、體重等，都會(huì)影響睪酮的水平。

11、抑郁

抑郁會(huì)澆滅人對(duì)大部分事物的熱情，包括性愛。此時(shí)一定要尋求醫(yī)生的幫助。如果治療中包含藥物，應(yīng)仔細(xì)詢問藥物中是否有降低性欲的成分。

12、絕經(jīng)

對(duì)許多女性來說，隨著更年期的到來，性欲會(huì)降低。部分要?dú)w咎于陰道的干澀和性交疼痛。但不是每個(gè)女性都會(huì)出現(xiàn)這種情況。

13、缺乏親密感

無愛的性生活能讓你短暫滿足了性欲，卻削弱了下一次性愛的欲望。如果你做愛“短平快”，嘗試一下多交談、相互依偎、相互撫摸等，增加兩人的親密度。表達(dá)愛意不一定要做愛，一旦建立起這種親密關(guān)系，還怕沒有性沖動(dòng)嗎？