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        怎樣減輕孕婦便秘
        
			
          
				
          發(fā)布時(shí)間：2016-03-12   來源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        • 概述：
                懷孕期間，孕婦體內(nèi)分泌大量的黃體酮，會使腸道蠕動(dòng)緩慢，血液循環(huán)不良，另外不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，精神壓力大，都會造成孕婦便秘，那么有沒有什么方法能減輕孕婦便秘呢？
        • 經(jīng)驗(yàn)：
                三餐定時(shí)，早餐一定要吃，多吃含纖維素的食物，比如全麥面包、牛奶、麥芽，多吃蔬菜和水果，不要吃刺激辛辣的食物，盡量不要喝碳酸飲料，咖啡也不要喝。
                多喝水，身體里的水分不足，糞便就無法形成，會加重便秘的情況，每天最好喝滿八杯水，或者多喝牛奶也行。多活動(dòng)，不要一整天都躺在床上，活動(dòng)會增加腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
                如果有排便的感覺就應(yīng)該馬上去廁所排便，千萬不要忍者，糞便在體內(nèi)累積時(shí)間久了，就會結(jié)成團(tuán)塊，更難以排出，另外長期忍者不排便的人，食欲也會受影響。
        
			
        
			
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        便秘會導(dǎo)致患者死亡嗎 
        
                    
        對于便秘生活中過于常見，幾乎每個(gè)人都有發(fā)生過，于是人們認(rèn)為是小病，沒什么大不了的，以為便秘可治可不治。便秘果真是像我們想的那樣簡單嗎?醫(yī)生指出，便秘的隱藏危害大...