概述:
孕婦便秘不可忽視,長期的便秘不僅會影響孕婦的情緒,導(dǎo)致孕婦的負面情緒影響到胎兒,而且嚴重有可能導(dǎo)致痔瘡的形成。下面,我們看看孕婦便秘的原因都有哪些?
經(jīng)驗:
子宮體對結(jié)腸造成壓迫,使得糞便不能順利的運轉(zhuǎn),速度減慢,最終導(dǎo)致排便困難。
孕婦在孕期的孕激素會增加,進而導(dǎo)致孕婦內(nèi)分泌發(fā)生變化,孕激素的降低會影響到胃腸道的張力,也會導(dǎo)致孕婦排便不暢。
孕婦的飲食結(jié)構(gòu)出現(xiàn)改變,粗糧的減少使得人體缺少了膳食纖維,這樣也會導(dǎo)致糞便量的減少,減低了對腸壁的刺激推動作用。
孕婦在孕期戶外活動減少,使得運動量不足,不利于結(jié)腸的蠕動,最終也會導(dǎo)致孕婦的便秘。
孕婦服用的一些藥物例如鎮(zhèn)靜劑等來緩解孕期的不適,這樣也會給腸道的功能帶來副作用,也是常見導(dǎo)致孕婦便秘的一大原因。
注意事項:
所以,孕婦日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,安排好日常的飲食和作息。排便的最佳時間是早餐后進行排便,在排便的時候不要進行其他事情,例如看報紙玩手機等,以免延長排便的時間。
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