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        女性怎樣預防月經不調?
        
			
          
				
          發(fā)布時間：2015-06-17   來源：中華康網   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　婦科專家說月經不調的危害是很大的，所以要引起女性的重視，嚴重的月經不調會導致女性不孕的發(fā)生，那么在生活中如何預防月經不調的發(fā)生呢?專家說在月經期間女性朋友要注意保暖以及飲食上的調理，可以避免月經不調的發(fā)生，具體內容下面為您詳細介紹。
        　　自月經初潮起，就應學習、了解一些衛(wèi)生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理。注意經期及性生活衛(wèi)生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病。
        　　經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
        　　經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應根據痛經的原因，辨證施治。
        　　以上介紹的是預防月經不調的方法，婦科專家說月經不調可以發(fā)生在不同年齡段的女性當中，所以要引起大家的注意，月經不調的類型也有很多種，如果您正被月經不調所困擾著，那么就及時去醫(yī)院就診，千萬不要拖延時間，以免給健康帶來危害。
        　　
        
			
        
			
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