月經(jīng)是否正常是女性身體健康與否的一個象征，月經(jīng)不調(diào)帶來的危害很多，嚴重者甚至?xí)斐刹辉胁挥沁@種病是可以預(yù)防的，不過很多朋友忽略了這一點，專家提醒：女人不可小視月經(jīng)不調(diào)，下面為大家詳細介紹一下該筆的預(yù)防方法。

　　1、月經(jīng)初潮莫憂慮。一般女子14歲左右時，月經(jīng)來潮，這是一種正常的生理現(xiàn)象，它預(yù)示著身體發(fā)育已趨于成熟，無須大驚小怪。但是，有些缺乏生理知識的少女對此卻心里害羞，每逢經(jīng)期，食不下，臥不眠，憂心忡忡。長此下去，體內(nèi)就會發(fā)生中醫(yī)所謂的“氣滯血瘀”現(xiàn)象。這樣首先會引起月經(jīng)不調(diào)，繼而就會損傷胞系，如不及時治療，婚后就有可能導(dǎo)致不孕。因此，當(dāng)月經(jīng)初潮時，少女對此應(yīng)正確認識，母親應(yīng)向女兒講述這方面的知識，并教給她們一些處理措施。

　　2、經(jīng)期衛(wèi)生須講究。在月經(jīng)來潮期間，女子如不注意講究衛(wèi)生，就很容易誘發(fā)多種婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陰道炎、功能性子宮出血等，這些病癥均會妨礙婦女婚后受孕。因此，少女在精神上要保持愉快樂觀，要適當(dāng)休息，避免負重;在飲食上宜溫?zé)幔珊疀?內(nèi)褲要勤洗，衛(wèi)生紙(巾)要勤換;適當(dāng)洗澡，但勿太頻。

　　3、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治。從臨床上觀察，不孕婦女大多不同程度地存在月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，因此可以說，月經(jīng)不調(diào)是不孕的信號。少女時期發(fā)現(xiàn)這一信號，容易調(diào)治，婚后的受孕率高;婚后發(fā)現(xiàn)這一信號，調(diào)治較棘手，受孕也慢。因此，月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治，不要等到婚后不孕時再去治療。

　　4、月經(jīng)遲發(fā)要晚婚。女子一般都在14歲左右時月經(jīng)來潮，然而，也有少數(shù)女子直到18-20歲以后才見初潮，而且量少、色淡、質(zhì)稀，這說明生殖系統(tǒng)的內(nèi)分泌功能低下，尚不完全具備懷孕的條件。有人說，婚后月經(jīng)就會自然正常的，不妨礙懷孕。其實，這種說法是毫無科學(xué)依據(jù)的。臨床證明，月經(jīng)遲發(fā)的婦女，婚后月經(jīng)情況非但不會改善，而且大都會趨于閉經(jīng)，是無法懷孕的。因此，最好不要急于結(jié)婚，要認真保養(yǎng)和鍛煉身體，等月經(jīng)情況逐步改善后，婚后才會迅速懷孕。

　　月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防方法有什么?相信以上的介紹讓大家對該病有了正確的認識，想要懷孕的朋友更要重視月經(jīng)問題，如果長時間的月經(jīng)不調(diào)建議您到正規(guī)醫(yī)院就診。