大家到了秋季之后，應(yīng)該都比較喜歡吃南瓜，南瓜含有的營(yíng)養(yǎng)成分是非常高的，而且便秘的人，如果吃南瓜的話，就有改善便秘的效果，并且效果非常的不錯(cuò)，南瓜的瓜子也是可以吃的，就是大街上平時(shí)賣的那種白瓜子，味道非常的不錯(cuò)，那么到底這種南瓜子仁吃法是什么呢？針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

南瓜子仁吃法

南瓜子生吃、熟吃都可以，生吃的口感沒(méi)有熟吃好但生吃的藥用價(jià)值比熟吃的高很多。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，每日去殼嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服，一周為一個(gè)療程可連續(xù)服2～3個(gè)療程，老年前列腺肥大患者服藥后可使尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等癥狀減輕，而且可以達(dá)到防治前列腺疾病的效果，這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸可使前列腺保持良好功能。

另外，南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常吃南瓜子不但可預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。

南瓜子一般的人都是適合食用的，對(duì)于南瓜子生吃好還是熟吃好大家應(yīng)該知道了，不論是哪一種吃法都是很好的，特別是南瓜子對(duì)于治療男性常見的疾病，前列腺疾病的效果是特別好的，也為很多的男性朋友帶來(lái)了福音。