我們知道，泡腳可以補(bǔ)腎安神，那么，按摩雙腳呢，是不是也有鮮為人知的奇效?原來，按摩雙腳可以增強(qiáng)記憶力、促進(jìn)血液循環(huán)，燃燒脂肪助睡眠。按摩雙腳好處多多，而且一個(gè)人就能獨(dú)立完成哦，是不是很想一試呢。你可以按照下面的方法實(shí)操。

方法一：

按摩腳趾按摩腳趾可以達(dá)到減肥瘦身及增強(qiáng)記憶力的效果。

方法：雙手握住大腳趾并來回進(jìn)行按摩，一天可以進(jìn)行很多次，一次2分鐘，可以用同樣的方法來按摩小腳趾的外側(cè)，小腳趾是小腦的反射區(qū)，而人的記憶力與小腦有關(guān)聯(lián)，所以經(jīng)常按摩小腳趾可以起到增強(qiáng)記憶力的作用。