2、口里含姜胸中暖

在冬天的時候，空氣特別的寒冷，如果我們早晨起來上班，走得急，有時候會吸一肚子的冷氣，有的人甚至?xí)X得胃開始難受。

《本草綱目》記載：“早行山行，宜含一塊，不犯霧露清濕之氣及山嵐瘴氣?！比藗兛梢栽谠绯砍鲩T的時候，切片生姜，在嘴里含著，讓唾液慢慢地和姜汁混合，然后咽下，快到地方了，把姜片慢慢地嚼碎，吐掉或者咽下，這樣就可使前胸保持一股暖氣，不受外面風(fēng)寒的影響。

3、紅糖姜棗茶改善手腳冰涼

手腳冰涼的主要原因是自身新陳代謝減緩，加上自身脂肪較少不能抵御低溫，使血管收縮，血液回流能力減弱，手腳等部位就變得冰涼。姜棗茶具有溫中散寒、回陽通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效，飲后能促使血管擴(kuò)張，暖身驅(qū)寒，全身有溫?zé)岣?，有很好的養(yǎng)生作用。