夏季護腦“六慎四吃”
3、香蕉
香蕉富含鉀，有抗動脈硬化、降血壓等作用。每天吃4根香蕉，能防中風。
4、含葉酸的食物
動脈硬化引起的中風、冠心病、心肌梗死與血漿高半胱氨酸密切相關。每天補充5毫克葉酸能使血漿中過多的半胱氨酸轉化為對人體有利的蛋氨酸，起到防止動脈硬化發(fā)生發(fā)展的作用。富含葉酸的食物有葉菜、大豆、橙子等。
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