“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是不容置疑的真理。長(zhǎng)期堅(jiān)持早起的人，更是走在了人們的前頭，身強(qiáng)體壯也是毫無(wú)疑問(wèn)的。那么，長(zhǎng)期堅(jiān)持早起的人，現(xiàn)在怎么樣了？

簡(jiǎn)言之，能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持早起的人，幸運(yùn)之神的會(huì)大大眷顧。

1，精力旺盛而不衰。研究發(fā)現(xiàn)，早起者通常起床更快，而且頭腦更靈活，能夠快速投入注意力要求較高的工作和學(xué)習(xí)中，也不容易疲勞，精力更旺盛，工作效率更高。

2，容光煥發(fā)沒(méi)黑眼圈。長(zhǎng)期早睡早起，首先新陳代謝順暢，皮膚會(huì)變得更好，黑眼圈也會(huì)變淡。同樣每天睡7小時(shí)，你看看那些熬夜黨，蒼老寫(xiě)在臉上…