胃部健康對(duì)身體來說是非常重要的事情，只有胃部健康，才能保證每天攝取的食物營養(yǎng)被充分吸收，那么胃部健康的養(yǎng)成有什么禁忌呢？吃什么有利于養(yǎng)胃？

養(yǎng)胃的禁忌有哪些？

1、忌精神緊張

一個(gè)人如果情緒過于緊張的話，那么就會(huì)讓胃病更加的嚴(yán)重，因?yàn)楫?dāng)你的情緒處在緊張的狀態(tài)中，不良的情緒因子會(huì)直接的通過大腦反射到身體胃部的系統(tǒng)中，造成出現(xiàn)胃酸分泌過多的情況，如果本來就有胃病的患者，還會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍加重病情的發(fā)展，因此有胃病的人切記精神狀態(tài)莫緊張。

2、忌身體過于疲勞

不管是腦力上的疲勞還是身體上的疲勞，都會(huì)有可能造成胃部出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，特別是本身就有胃病的人士，更加的要注意，一旦我們的胃部如果供血不足就會(huì)導(dǎo)致失調(diào)的癥狀，出現(xiàn)胃酸分泌增多，胃粘膜損傷，不利于胃部的健康，因此，生活上勞逸要結(jié)合才能更健康。