哪些習(xí)慣導(dǎo)致黑眼圈
3、定期按摩
黑眼圈也可以由血液不流暢誘發(fā)，時(shí)不時(shí)按摩眼部可以促進(jìn)局部血液循環(huán)。方法是把眼部營(yíng)養(yǎng)霜或按摩霜涂抹在眼周肌膚上，然后用無名指輕輕按壓眼周穴位，每個(gè)穴位按壓3-5秒，最后用指尖輕彈眼周3-5圈。
4、注意飲食
飲食也可以幫助改善黑眼圈，不妨多吃一些富含維生素A、C、E的食物，如花生、黃豆、芝麻等就含大量維生素A，對(duì)改善黑眼圈會(huì)有一定幫助。除此以外，日常飲食還要注意要多攝入蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì)，雞蛋、雞肉和瘦肉以及豆制品等都是不錯(cuò)的選擇。
- 03-09
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