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        女性多吃魚竟然有如此好處
        

          
	
          發(fā)布時間：2019-06-24   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        未標(biāo)題-1.jpg
         女性吃魚身材好
         如果你是標(biāo)準(zhǔn)的肉食動物，又不想自己的身材沒法要，就堅持吃魚吧。魚肉中動物類飽和和脂肪酸含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于牛羊肉，因此熱量要比其他肉類低很多。本身含有的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)又都是健康營養(yǎng)素，絕對是減肥瘦身姐妹們的必備食物。不想饑腸轆轆又不健康的減肥，每餐就加些魚肉吧！
         但提醒各位女孩子，吃魚也要講究正確的方式，如果錯誤吃魚，很可能會致命的！首先，千萬別空腹的情況下吃魚，因為魚肉當(dāng)中的嘌呤會引起通風(fēng)。其次，活殺現(xiàn)吃很可能會吃到很多毒素，所以還是放一段時間再吃更好。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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