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        夏季怎么飲食去火
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2019-06-14   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        未標(biāo)題-1.jpg
         4、百合
         味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對(duì)肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
         上文介紹的這些食材，你在夏季可以常吃。不過今天介紹的食材都性涼，如果你本身就有體寒、體虛等問題，那就不適合食用了，你可以選擇其他方法來清心火。其實(shí)，清心火的方法有很多，除了飲食外，自我心理的調(diào)節(jié)、改變作息時(shí)間，這些方法也能幫你清心火哦。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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