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        減少電腦輻射傷害注意這六點

          發(fā)布時間:2019-05-17   來源:中華康網(wǎng)   
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        注意保護(hù)視力

        要避免長時間連續(xù)操作電腦,注意中間休息。要保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩劬εc屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露面積減小到最低。

        注意補(bǔ)充營養(yǎng)

        電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉,而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。

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