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        令大腦“很受傷”的六大習慣

          發(fā)布時間:2018-12-20   來源:中華康網   
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        三、持久疲勞

        大腦雖有巨大潛能,但亦有一定限度,不能無休止地消耗。人長期搞疲勞戰(zhàn),晚上不休息,很容易導致大腦疲乏,功能減退,出現失眠多夢、血壓波動,甚至猝死。

        四、飽食終日

        天天山珍海味,餐餐大吃大喝易使大腦早衰。豐富的魚肉生活,會使大腦中的纖維生長因子明顯增多。它可使腦內毛細血管內皮細胞增生,血中促血管硬化物質滯留,腦血供減少,腦細胞老化提速。

        五、不愛用腦

        一些老人不愿用腦,美其名曰養(yǎng)精蓄銳。其實讓腦休眠,不讀書報,不思考,到頭來只能是智力加速減退,記憶早衰,反應遲緩,動作不靈,最終可患郁抑癥和老年癡呆癥。老人的大腦亦要多用、多思、多動,不能讓它束之高閣。

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