3、蘿卜茶：有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等，白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，稍加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

配方：白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次不拘時限。

另外，銀耳茶作為一種能夠滋陰降火的養(yǎng)生茶，不僅可以止咳化痰還能利濕消炎。銀耳養(yǎng)生茶配方十分簡單：取銀耳20克與20克冰糖燉熟后，與5克茶葉一起泡，是一道十分清甜的養(yǎng)生茶。尤其特別適宜春夏季飲用，不過不太適合糖尿病人飲用。