喝減肥茶可以減肥，這是人們都公認(rèn)的。但是減肥茶里畢竟含有著減肥藥或其它的成份。所以對身體會造成不良的后果。其實除了減肥茶可以減肥外，像荷葉茶，烏龍茶等都具有減肥的功效。烏龍茶能減肥嗎？很多的人都對此產(chǎn)生了懷疑。

烏龍茶能減肥嗎，其實對于減肥來講，主要是將人體內(nèi)的多余的脂肪去掉，所以要想通過食物來減肥，最主要的就是能夠飲食當(dāng)中具有分解脂肪的物質(zhì)，這樣才能起到減肥的效果。關(guān)于烏龍茶減肥的問題，我們先來了解一下烏龍茶的成份。

烏龍茶也叫青茶，是一種半發(fā)酵茶。它綜合了綠茶和紅茶的制法，品質(zhì)介于二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

減肥方法每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當(dāng)食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。