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        春困來襲 四招輕松解決
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2017-03-24   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
            手機(jī)查看
          
			
			
		
          
	
          

        

	
        
		
         視覺刺激
         在春天里，應(yīng)該多外出走走，舉目遠(yuǎn)望，將美麗的大自然盡收眼里，這樣可以給自己很好的視覺沖擊，從而有助于消除春困。
         多運(yùn)動(dòng)
         多進(jìn)行一些適合自己的體育運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高大腦的供氧量。
         春困來襲，四招輕松解決。你學(xué)會(huì)了嗎?溫馨提示：晚上要盡早的休息，尤其是女性朋友，千萬不要關(guān)了燈在床上玩手機(jī)哦，這不僅會(huì)刺激我們的眼部，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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