春困來襲 四招輕松解決
春天到了，無論是萬里無云的大晴天還是細雨綿綿的陰天，總是讓人感覺到濃厚的睡意。眼皮越來越沉，工作效率都大打折扣了，喝咖啡都沒有用。春困來襲，四招輕松解決。
做頭皮操
雙手十指自然屈指并攏，用指端自前向后、自 中繞至兩側，對整個發(fā)際較有力地劃摩10次;再用十指依前順序較有力地一點一點地按壓3遍;再用十指依前順序做短距離往返搔抓3遍，每個搔抓區(qū)抓5下;用十指依前順序輕緩按摩5遍。
保證睡眠
應對春困，首先要生活規(guī)律，保證夜里高質量的睡眠，不能熬夜。成人要保證每天6至8小時的足夠睡眠，午飯后如果有條件可以小睡半個小時，睡醒后用涼水洗洗臉。
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