秉承著“好不容易過(guò)個(gè)節(jié)”的想法，很多人在這個(gè)長(zhǎng)假里可謂是過(guò)了把“嘴癮”，山珍海味、雞鴨魚肉、聚會(huì)喝酒、夜宵燒烤，放縱了一回口腹之欲。幾天下來(lái)，感覺(jué)自己的胃腸似乎是“堵住了”“吃滯了”，看什么美食也提不起興致，到了飯點(diǎn)也不餓，往日準(zhǔn)時(shí)造訪的“便便”也不規(guī)律了，一時(shí)間，臉?lè)河凸?、鼻頭長(zhǎng)痘、口腔潰瘍的毛病都紛紛找上門，這就是所謂的胃腸“節(jié)后綜合征”。

既然是大魚大肉吃多“膩?zhàn)×恕弊匀皇乔迥c刮腸來(lái)解決，可在此提示大家注意一個(gè)適度問(wèn)題。臨床上節(jié)假日期間最多見(jiàn)的胃腸不適，除了因?yàn)檫^(guò)度油膩飲食、不潔生食、酗酒等造成急性胃腸炎的情況，還有一種常見(jiàn)的病人，就是因?yàn)榇篝~大肉之后過(guò)分“清腸”，胡亂采用減肥茶、通便茶、乳酸活菌飲料進(jìn)行“刮腸”或者采取“全素食”，過(guò)度攝入粗糧雜糧如燕麥、玉米、蕎麥、紅薯及粗纖維蔬菜如韭菜、芹菜等，造成胃腸功能紊亂，引起胃腸不適、腹脹、消化不良，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)引起腹瀉。這種胃腸功能紊亂的腹瀉和一般老百姓說(shuō)的“吃壞肚子”造成的急性腹瀉癥狀還不一樣，排便上沒(méi)有那么“迅猛”，常常是帶有肉眼可見(jiàn)的未消化食物殘?jiān)南”?，而不是大量脫水的稀水便，癥狀上腹痛的感覺(jué)也沒(méi)有那么尖銳，常常是一種纏綿不斷、不能緩解的“隱隱作痛”，和著急上廁所、真到了廁所卻什么都沒(méi)有的“里急后重”感不同，那可真是十分難受。