很多人早上一起床，趕急趕忙的收拾完了就急匆匆的去上班了，很多事情并沒有注意太多。但是可能就是這些被你忽略的小細(xì)節(jié)正在慢慢的危害著你的健康呢。早上千萬不要做這五件事，危害健康。

沒有喝水

美國某大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心研究指出，早上不喝水，一整天身體都將處于缺水狀態(tài)。法國一項(xiàng)最新研究報(bào)告則表明，當(dāng)身體缺水的時(shí)候，人更容易發(fā)脾氣，感到困惑和疲倦。

空腹運(yùn)動(dòng)

英國最新研究顯示，不吃早餐就出去晨跑或做其他運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓人一整天心情暴躁，頭暈?zāi)X脹。在運(yùn)動(dòng)前吃早餐的人，比不吃早餐的人做起事來更敏銳，心情也更愉快。