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        輕松遠(yuǎn)離心腦血管病，就得這樣吃
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2017-03-14   來(lái)源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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         四、心肌缺血
         1.多吃洋蔥。心肌缺血患者每日食用100克洋蔥，降血脂作用較好。
         2.多吃蕎麥，可調(diào)節(jié)心肌功能。
        輕松遠(yuǎn)離心腦血管病，就得這樣吃
         五、動(dòng)脈粥樣硬化
         1.多吃香蕉。香蕉含有豐富的鉀，具有抗動(dòng)脈粥樣硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用，香蕉還可潤(rùn)腸通便，避免用力排便，引起心腦血管意外。
         2.多吃葉類(lèi)蔬菜、橙子、黃豆等富含葉酸的食物。每天補(bǔ)充5毫克葉酸，能起到防止動(dòng)脈粥樣硬化的作用。每天吃500克綠葉蔬菜，喝一杯豆?jié){或飲一杯橙汁，可攝取足夠的葉酸。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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