霧霾天潤肺清嗓顯得尤為重要，有傳言稱，睡覺時(shí)在嘴里含片梨，如果第二天梨變黑了，就說明排毒了，是真的嗎?眾所周知，梨有止咳化痰、潤肺清燥的功效，但專家稱睡覺含梨是一種危險(xiǎn)行為，尤其是老人和兒童，稍有不慎可能會(huì)造成窒息。因此建議大家吃梨方法需得當(dāng)。

醫(yī)學(xué)研究證明，梨的確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。