早晨7點(diǎn)左右起床不成問題!

有的媽媽也想給寶寶盡可能多睡一會，在最后一刻才使出渾身解數(shù)“叫醒”寶寶：大聲將其喚醒或強(qiáng)行掀開被子將寶寶拉下床。其實這種高強(qiáng)度高頻率的喊聲容易造成孩子生理上的障礙，雖然身子已起床，但大腦仍處于睡眠狀態(tài)，腦波活動難以在短時間內(nèi)調(diào)整過來。即使勉強(qiáng)起床后吃飯也不香，這對寶寶來說真是有害無益呢!

讓寶寶不睡回頭覺的對策(三)

和寶寶玩起床小游戲

想讓寶寶起來后不賴床，不妨抓住寶寶愛玩的天性，花點(diǎn)心思和寶寶玩些起床的小游戲。這樣把小游戲當(dāng)成每天起床的一種儀式或是小秘密，寶寶感到開心的同時，也就忘記起床氣了。比如在每天早晨鬧鐘響起后，把寶寶從被窩里抱出來，輕輕地把她的小屁股向門框撞去。每到此時，寶寶盡管還是緊閉著眼睛，可是嘴角已經(jīng)變得彎彎的露出了笑，小手立刻也會非常迅速地?fù)踝∷男∑ü桑蛔矔r就是小手與門框的接觸了。這么“撞”上幾下，再把她放到沙發(fā)上，小人兒就清醒了。媽媽和寶寶在游戲中形成起床的默契，逗笑寶寶自然不會有起床氣啦!

常言說“早睡早起好健康”，要讓孩子培養(yǎng)一個良好的睡眠習(xí)慣，但需要家長有更多的耐心，時間久了自然會有成效。