蛀牙與牙齦疾病

遺傳因素占蛀牙風(fēng)險(xiǎn)的45%以上，有些導(dǎo)致蛀牙的細(xì)菌甚至在家族內(nèi)傳播。牙齦問(wèn)題有39%的遺傳性。有口腔疾病家族史的人應(yīng)至少每?jī)赡昕匆淮窝泪t(yī)，堅(jiān)持每天刷牙兩次、用牙線(xiàn)剔牙，并考慮使用漱口水。

抑郁

根據(jù)《普通精神病學(xué)文獻(xiàn)》的一份研究，抑郁癥的遺傳幾率為40%。因此，我們凡事最好多考慮應(yīng)對(duì)策略而不是一味消沉。要把冥想、沉思作為每日必做的功課，養(yǎng)成寫(xiě)日記的習(xí)慣，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多攝入歐米伽3脂肪酸可消除抑郁情緒。

心臟病

如果母親在65歲之前患心臟病，那女兒心臟病風(fēng)險(xiǎn)將增加25%~30%。當(dāng)然，心血管疾病只有一半的因素來(lái)自遺傳，其他則是體重、飲食、鍛煉等可以掌控的因素。