子宮寒冷怎么辦?宮寒典型癥狀為渾身發(fā)胖、月經(jīng)異常、腰酸腹痛等，嚴(yán)重情況下會(huì)引起流產(chǎn)或胎兒發(fā)育遲緩，因此提醒大家為防止宮寒，平時(shí)要注意保暖，避免著涼，月經(jīng)期間禁止重體力勞動(dòng)，控制好自己的情緒，下面為大家三款防宮寒養(yǎng)生粥，常吃會(huì)起到保健效果。

宮寒是指女性腎陽(yáng)不足，寒氣入侵使氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致女性出現(xiàn)下腹墜脹疼痛、白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。調(diào)理宮寒，最有效的方法就是通過(guò)溫補(bǔ)食療來(lái)驅(qū)散寒氣，使氣血運(yùn)行恢復(fù)正常。小編給大家推薦3款養(yǎng)生粥，常吃可防宮寒。