9大習(xí)慣讓你與健康越來越遠(yuǎn)
6、喝水太少
身體經(jīng)常缺水會造成血液更黏稠，降低了心臟向各個(gè)組織器官輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的效率。
建議：一般我們上班的時(shí)候，由于長時(shí)間的對著電腦，所以要多多補(bǔ)充水分。一天八杯水不錯(cuò)的選擇哦!
7、炒菜時(shí)不開抽油煙機(jī)
研究發(fā)現(xiàn)，使用燃?xì)庠顣r(shí)通風(fēng)不暢會導(dǎo)致室內(nèi)一氧化碳、二氧化氮和甲醛嚴(yán)重超標(biāo)。這三種污染物在二手煙中極為常見。
建議：不論煎炒蒸煮，只要使用燃?xì)庠?，都?yīng)打開油煙機(jī)，可使污染降低60%~90%。
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